"Asd ARGO NORDIC WALKING TEAM": giugno 2012

martedì 12 giugno 2012

Argo Nw Team . CORSO SERALE ESTIVO

Asd Argo Nordic Walking Team
PROGETTO ARGO FRIENDS:Da lunedì 18 giugno a giovedì 21 giugno ,
dalle 20 alle 21.30

Corso serale per Argo amici
a condizioni speciali, per gente speciale.

Costo E.25 tessera compresa potranno iscriversi viostri amici e parenti.
Costo 10E. invece per mariti, mogli o figli degli Argo Tesserati CSI.
Per chi invece non ha ancora nessun contatto con noi, chiami per info telefoniche.
Avevamo detto che lo avremmo fatto ed ecco quì.

Posto per 13/15 persone e ovviamente posto per voi allievi già diplomati che di ripassare non dovreste stancarvi mai. :-)
Le serate in compagnia stimolano il sonno estivo tranquillo.

Per iscrizioni al corso scrivere quì o a alexandergeronazzo@virgilio.it, oppure via tel al 340/5930051

Il corso sarà tenuto da Alexander Geronazzo

(Istruttore nazionale e membro commissione tecnica di nordic walking ed atletica leggera del Centro Sportivo Italiano "Com.Feltre")

COS'E' IL NORDIC WALKING

Cos’è il Nordic walking
Facile, poco costoso e divertente

All’aria aperta, fa bene al cuore e circolazione, rafforza braccia e spalle, migliora la postura della schiena e tonifica glutei e addominali. A prima vista sembrerebbe una cura miracolosa. E’, invece, il Nordic Walking nuovo metodo di praticare sport che si sta affermando in tutto il mondo. Sport per tutti e per tutto l’anno che offre agli appassionati di fitness un modo facile, poco costoso e divertente per gustare uno stile di vita sano e attivo.
Tradotto in italiano si presenta come Camminata Nordica. Nato nei Paesi Scandinavi tanti anni fa era inizialmente praticato dagli atleti dello sci di fondo durante la preparazione a secco estivo-autunnale.
Successivamente, venne perfezionato e sviluppato in un vero e proprio esercizio di fitness.
Consiste in una camminata con i bastoncini. Ma attenzione! Molti di noi hanno gia camminato con i bastoncini ma vi possiamo assicurare che il nordic walking è un sistema totalmente differente in quanto il bastoncino è usato per spingere e non come appoggio. Non bisogna pensare che si va più veloci o si faccia meno fatica perché il principio fondamentale di questa nuova disciplina è quello di coinvolgere il maggior numero possibile di muscoli e, di conseguenza, aumentare il dispendio energetico a parità di velocità e di distanza percorsa. Nel contempo migliora la forma fisica.
Pensiero comune è credere che camminare con i bastoncini sia cosa scontata e facile. Ad essere sinceri anche noi, essendo fondisti e trekkers, abbiamo ragionato alla stessa maniera quando ci siamo avvicinati al nordic walking. Ma fin dai primi passi ci siamo resi conto che il movimento era diverso – molto più completo, con una resa maggiore e dava, soprattutto molta soddisfazione.
Ora, se camminiamo senza i bastoncin, ci accorgiamo che ci manca qualche cosa di veramente speciale e il lavoro passivo della braccia ci fa sentire a disagio.